ความรุนแรงของอาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้น

ความเสี่ยงต่ำสุดของภาวะซึมเศร้า เกิดขึ้นในหมู่ผู้หญิงที่มีครรภ์ไตรมาสสุดท้ายใกล้เคียงกับฤดูกาลที่มีเวลากลางวันมากขึ้น อาการซึมเศร้าสูงที่สุด ในสตรีที่มีครรภ์ไตรมาสสุดท้ายใกล้เคียงกับวัน “สั้น” และอาการดังกล่าวยังคงรุนแรงมากขึ้นหลังจากเกิดทารกในกลุ่มสตรีเหล่านี้ ในช่วงซีกโลกเหนือระยะเวลานี้หมายถึงเดือนสิงหาคมถึงสี่วันแรกของเดือนพฤศจิกายน

ในบรรดามารดาวัยแรก ๆ ความยาวของวันในไตรมาสที่สามโดยเฉพาะความยาวของวันที่สั้นลงเมื่อเทียบกับความยาวของวันที่สั้นยาวหรือยาวมีความสัมพันธ์กับความรุนแรงของอาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้การรักษาด้วยแสงในช่วงปลายเดือนที่สามเมื่อความยาววันตามฤดูกาลสั้นลงอาจลดอาการซึมเศร้าหลังคลอดในมารดาที่มีความเสี่ยงสูงในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิตเด็ก Goyal กล่าวว่าผู้หญิงที่มีประวัติปัญหาสุขภาพจิตและผู้ที่มีอาการซึมเศร้าอยู่แล้วในไตรมาสที่สามอาจได้รับประโยชน์จากการอยู่กลางแจ้งเมื่อเป็นไปได้หรือใช้อุปกรณ์ต่างๆเช่นกล่องไฟที่ให้แสงบำบัด